La Regla 2 Minuto de tipos de pausas activas
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de gestión del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Por otro ala, si estás a cargo de un equipo de trabajo, promover el bienestar en el ámbito sindical